Kategorie: Allgemein

Marienburg Marathon 2020 Staffel (4x 10,5km)

von Oliver Schulz

Wir erobern wieder die Burg!

Am Samstag, den 21.11.2020 um 10:00 Uhr startet zum 8. Mal der Marienburg Marathon. Die Hannover Runners sind mit 11 – in Worten E L F – Staffeln vertreten und du kannst ein Teil davon werden.

Eine Staffel besteht aus 4 Läufer/innen* und jeder Streckenabschnitt beträgt ca. 10,55 km. Streckenabschnitt 1 und 3 führen jeweils zur Marienburg hoch und beinhalten so ein paar Höhenmeter. Der Streckenabschnitt 2 und 4 ist etwas flacher. Detaillierte Streckeninfos findest du hier.

Die Startgebühr beträgt 10,00 EUR pro Läufer und somit 40,00 EUR pro Staffel.

Um dich anzumelden, fülle bitte das Anmeldeformular unten bis zum 01.11.2020, 12:00 Uhr aus.

Falls du bereits einen oder mehrere Mitläufer hast, bitte im Anmeldeformular entsprechend die Läufer 1 – 4 mit Vor- und Nachnamen, Jahrgang, sowie euren Staffelnamen eintragen. Den Staffelnamen bitte unbedingt bei der Überweisung des Startgeldes mit angeben. Bei vollständigen Staffeln, also 4 Läufer*innen reicht eine Anmeldung für die gesamte Staffel! Die Läufernummer entspricht den zu laufenden Streckenabschnitt. (Läufer 1 = Streckenabschnitt 1, Läufer 2 = Streckenabschnitt 2 usw.)

Du hast noch keine Mitläufer*innen? Kein Problem! Gibt bei der Anmeldung einfach deine Präferenz (Allrounder, Bergziege, Flachlandläufer) an und wir suchen dir passende Mitläufer*innen. Dabei spielt es keine Rolle, welche Pace du läufst oder ob du Höhenmeter gewohnt bist. Die Hauptsache ist, du hast Spaß am gemeinsamen Laufen in einer Staffel. Sobald deine Staffel voll ist, benachrichtigen wir dich und teilen dir die Namen deiner Teammitglieder mit.

Sollten wir mehr Anmeldungen erhalten, wie Startplätze vorhanden sind, so entscheidet der Zeitpunkt der Anmeldung. Du erhältst nach Eingang der Startgebühr eine Anmeldebestätigung durch uns.

Hinweis: Damit wir dich einer Staffel zuordnen können, benötigten wir die Einwilligung, deine E-Mail Adresse sowie deinen Namen an deine Teammitglieder weiterzugeben. Solltest du aus irgendeinen Grund nach deiner Anmeldung nicht teilnehmen zu können, so wende dich umgehend an dein Team und melde dich bei Oliver. Wir versuchen dann Ersatz zu finden. Deine Startgebühr können wir leider nicht erstatten. Bei Fragen wende dich bitte an Oliver.








Bei Einzeanmeldung

Staffelanmeldung







Startgebühr: 10 € pro Person, 40 € für Staffel.

Die Kontonummer für Deine Überweisung erhältst Du in der E-Mail mit der Anmeldebestätigung.


*Pflichtfelder

Hannover Runners Netiquette – Teil 3

Wie wollen wir bei den Hannover Runners miteinander umgehen?
Dazu haben wir uns Gedanken gemacht und Regeln aufgestellt. Wir stellen Euch die Hanover Runners Netiquette in loser Reihenfolge vor und bitten Euch die Umgangsregeln einzuhalten.
Teil 3: Wir laufen gemeinsam

Was uns verbindet, ist die Freude am gemeinsamen Laufen. Da aber nicht alle das gleiche Tempo laufen, teilen wir uns bei den meisten Lauftreffs in Pace-Gruppen auf. Der/die Pacegruppenleiter/in achtet auf das Tempo. Trotzdem bitten wir Euch, Euch so einzusortieren, dass das Tempo für Euch passend ist – es wird sonst noch schwieriger für die Pacegruppenleiter, das Tempo zu halten – schließlich wollen wir gemeinsam laufen.

Gewinner der Challenge Sonntags-Lauftreff 2019

Herzlichen Glückwunsch an Patrick, Hanna und Hille zum Gewinn unserer Challenge 2019.
Mit 39, 32 und 31 Teilnahmen am Sonntags-Lauftreff letztes Jahr haben die drei einen Startplatz beim Marathontag 2020 gewonnen.
Beim Lauftreff am 2. Februar war die Gewinnübergabe der Gutscheine.
Dörte bekam als Trostpreis ein Hannover Runners Laufshirt. Sie lag gut im Rennen als sie im August 2019 den Posten als Kassenwartin angenommen hat und damit als Admin außer Wertung teilgenommen hat.

Challenge Sonntags Lauftreff 2019 – Hannover Runners e.V.

„Wer läuft beim Sonntags Lauftreff am häufigsten mit?“

Die Challenge für die Mitglieder des Hannover Runners e.V. läuft über das gesamte Jahr 2019.
Die Gewinne für die ersten drei Plätze sind drei Freistarts für den Hannover Marathontag 2020. Also Mitglied bei Hannover Runners e.V. werden, Mitgliedsausweis beim Sonntags Lauftreff vor dem Start einscannen lassen und ganz oft mitlaufen.

Admins spielten zwar mit – aber außer Wertung.

Auswertung der Teilnahmen ohne Gewähr auf Vollständigkeit.

Sollten wir ein Mitglied des Hannover Runners e.V. vergessen haben, so bitten wir um Nachricht per Mail.

Endstand vom 30. Dezember 2019

Herzlichen Glückwunsch Patrick, Hanna und Hille!
Ihr habt einen Startplatz beim HAJ Marathontag am 26. April 2020 gewonnen.

Vorname Nummer Anzahl
Patrick 0097 37
Claudia S. (Admin) 0008 33
Dörte (Admin) 0028 32
Hanna 0032 32
Dirk (Admin) 0002 31
Hille 0188 31
Michael P. 0141 27
Wolfgang 0085 27
Stefan 0055 26
Marc 0090 25
Arne K. 0140 24
Cornelia 0116 21
Stephanie 0186 18
Léonie 0156 17
Silke W. 0095 16
Isabell (Admin) 0045 15
Sherin 0289 15
Michael Je. 0221 13
Claudia H. 0220 12
Fabian 0022 11
Karin 0094 11
Lars 0034 11
Thomas 0096 11
André 0054 10
Frank 0042 10
Anja 0201 9
Frank S. 0060 9
Meik 0202 9
David K. 0115 8
Natascha 0249 8
Susann 0179 8
Anna 0234 7
Denise 0051 7
Maike 0063 7
Melanie He. 0207 7
Michael C. (Admin) 0010 7
Pierre B. 0072 7
David 0069 6
Detlef 0119 6
Christin 0243 5
Claudia 0230 5
Henrik 0037 5
Katrin 0023 5
Uwe 0048 5
Anke 0261 4
Cord 0146 4
Eva 0111 4
Florian 0080 4
Larissa 0066 4
Madeline 0107 4
Melanie Ho. 0071 4
Michael Jä. 0251 4
Olaf 0014 4
Aleksandra 0078 3
Christian 0223 3
Fabian 0293 3
Friederike 0183 3
Laura 0252 3
Marco 0075 3
Peter 0089 3
Pierre H. 0291 3
Sven 0108 3
Tobias 0145 3
Wiebke 0250 3
Andy 0181 2
Barbara 0248 2
Billur (Billy) 0016 2
Daniela 0242 2
Heiko 0206 2
Kai 0019 2
Oliver 0169 2
Silke N. 0157 2
Yvonne 0100 2
Alexander 0159 1
Arne M. 0171 1
Katharina 0241 1
Kevin 0208 1
Manuela S. 0120 1
Manuela B. 0142 1
Mark 0266 1
Melanie A. 0185 1
Michael H. 0227 1
Ninja 0106 1
Philippe 0176 1
Rainer 0198 1
Rene 0154 1
Ron 0025 1
Seba 0091 1
Stehen John 0155 1
Tanja 0163 1
Telmo 0253 1

Hannover Runners Netiquette – Teil 2

Wie wollen wir bei den Hannover Runners miteinander umgehen?
Dazu haben wir uns Gedanken gemacht und Regeln aufgestellt. Wir stellen Euch die Hanover Runners Netiquette in loser Reihenfolge vor und bitten Euch die Umgangsregeln einzuhalten.
Teil 2: Lauf-Shirts und sonstige Hannover Runners-Artikel

Am Maschsee, in der Eilenriede, im Georgengarten und auch bei vielen Läufen außerhalb der Region Hannover – wir freuen uns sehr, dass man mittlerweile so häufig unser Vereinslogo sieht! So können wir uns als Hannover Runners schnell erkennen und zeigen, dass wir Teil einer großen Gemeinschaft von Laufbegeisterten sind. Alle Textilien tragen das offizielle Vereinslogo mit der entsprechenden Aufschrift und dem Namen des Läufers bzw. der Läuferin. Lauf-Shirts könnt Ihr direkt über Hannover Runners beziehen, die Hannover Runners-Jacken gibt’s bei unserem Kooperationspartner Blade Runner.

Ansonsten haben wir das Logo bei WerkD hinterlegt. So kann jeder, der sein eigenes Lauf-Shirt mit Hannover Runners-Logo haben möchte, sich seinen Wunsch leicht erfüllen! Da es zu unseren Prinzipien gehört, mit lokalen Einzelhändlern und Dienstleistern zusammenzuarbeiten, bestellen wir keine Großserien irgendwo bei anonymen Anbietern.

Wir sind EIN Verein mit verschiedenen Lauftreffs und Aktivitäten – daher gibt es auch seit der Vereinsgründung KEINE gesonderten Designs mehr für einzelne Gruppen innerhalb des Vereins. Wir möchten Sorge dafür tragen, dass unser Logo in dem Sinne verwendet wird, wie es ursprünglich gedacht war, und bitten daher alle, von eigenen Kreationen und Bestellungen Abstand zu nehmen – vielen Dank für Euer Verständnis!

Inklusion beim Hannover Runners e.V.

Am 7.12.2019 trafen sich Anja Kahle (Inklusionsbeauftragte, links), Jan Parpart (Inklusionsbeirat, rechts) und Isabell Schwenkert (Vorsitzende Hannover Runners e.V., Mitte), um zukünftige Aktivitäten der Hannover Runners rund um das Thema Inklusion zu besprechen.

Neben dem bereits geplanten 24h Stunden-Spendenlauf in Kooperation mit der RSG wollen wir im Jahr 2020 verstärkt unser bestehendes Angebot an Lauftreffs, die für Menschen mit Handicap geeignet sind, kommunizieren; das sind der parkrun am Samstag im Georgengarten und der Rennschnecken-Lauftreff am Dienstag am Maschsee. Wir werden dazu einen Flyer entwickeln, um diese beiden Lauftreffs besser darzustellen, und ihn gezielt an Multiplikatoren aus dem Bereich Inklusive verteilen.

In einem nächsten Schritt planen wir, auch Informationsmaterialien in Braille-Schrift zu entwickeln, um auch Sehbehinderte ansprechen zu können. Wir würden uns sehr freuen, wenn die Hannover Runners tatkräftig dabei mithelfen würde, unser Angebot bei Menschen mit Handicap bekannter zu machen!

Weitere Informationen folgen.

Zirkus Hermine – unser Spenden-Empfänger

Als Spendenempfänger für den 24 Stunden-Spendenlauf 2020 haben wir den Kinder- und Jugendzirkus Hermine aus Langenhagen ausgesucht.

Zirkus – das ist Staunen, Leben, Träumen, Lachen! Den Zirkus Hermine gibt es seit 2007. Er fördert nicht nur die motorischen Fähigkeiten von Kindern und Jugendlichen, sondern auch ihre soziale und emotionale Entwicklung –  und dies als integratives Projekt, das sich auch an Kinder aus Flüchtlingsfamilien und Kinder mit Handicap richtet.
Der Zirkus finanziert sich rein über Spenden, Mitgliedsbeiträge werden keine erhoben. So können auch Kinder aus Familien mit eingeschränkten finanziellen Möglichkeiten teilnehmen und Spaß in der bunten Zirkuswelt haben! Mit den Spendengeldern werden Übungsleiter und Trainer finanziert, die sich um die ca. 30 Kinder im Alter von 9-18 Jahren kümmern und das wöchentliche Training organisieren.

Wir möchten den Kinder- und Jugendzirkus Hermine gern bei seiner Arbeit unterstützen und freuen uns daher über Eure Spenden bei der Tombola unserer Weihnachtsfeier und beim 24 Stunden-Spendenlauf 2020!

Hannover Runners Netiquette – Teil 1

Wie wollen wir bei den Hannover Runners miteinander umgehen?
Dazu haben wir uns Gedanken gemacht und Regeln aufgestellt. Wir stellen Euch die Hanover Runners Netiquette in loser Reihenfolge vor und bitten Euch die Umgangsregeln einzuhalten.
Wir starten mit: Privatsphäre

Während sich noch vor wenigen Jahren ein paar wenige Handvoll Läufer am Sonntag beim Lister Turm getroffen haben, ist Hannover Runners nun mit ca. 300 Mitgliedern einer der größten reinen Lauf-Vereine in der Region – darauf sind wir sehr stolz!
Nach wie vor sind wir in erster Linie eine Gemeinschaft von Läuferinnen und Läufern, welche die Freude an unserem Sport teilen wollen, und wir finden es toll, dass so viele Freundschaften über Hannover Runners entstanden sind.
Was wir aber nicht sein wollen, ist eine Plattform bzw. Kontaktbörse für “alles mögliche” – von “einsamen Herzen” bis hin zur Bewerbung einzelner Produkte und Dienstleistungen.
Bitte respektiert die Privatsphäre Eurer Mit-Läuferinnen und Mit-Läufer!
Bei unautorisierten Kontaktaufnahmen meldet Euch bitte beim Vorstand unter info@hannover-runners.de

Gutschein für Mitgliedschaft

Weihnachten steht vor der Tür und Du hast noch kein Geschenk für Deine Lieben?

Wir können Dir mit einer tollen Idee helfen!
Wie wäre es mit einem Gutschein für 1 Jahr Mitgliedschaft im Hannover Runners e.V.?
Super Idee!
Wie kommst Du an den Gutschein?
Ganz einfach:
Bitte bestell den Gutschein per E-Mail bei Dirk und schreibe Deinen Namen und den Namen des Beschenkten in das Mail. Dann erhältst Du eine Bestellbestätigung mit allen Info und Du überweist den Mitgliedsbeitrag in Höhe von 36 Euro plus Versandkosten auf unser Vereinskonto.

Kooperation mit Dr. Alexander Hanke vom OSP

Priv.-Doz. Dr. Alexander Hanke
Institut für Sportmedizin
Medizinische Hochschule Hannover
Olympiastützpunkt Niedersachsen

Alexander bietet den Hannover Runners an, bei medizinischen Fragestellungen in eine seiner Sprechstunden am Olympiastützpunkt oder nach Absprache auch an die MHH zu kommen.
Da dies ausschließlich für Hannover Runners Mitglieder ist, könnt ihr euch gerne an Isabell oder Michael wenden um den Kontakt herzustellen. (Oder ihr schaut im Newsletter #13)

Über Alexander Hanke:

Nach Abschluss meines Studiums der Medizin 1999 an der Medizinischen Hochschule Hannover und der Universität Essen mit abgeschlossener Dissertation im Bereich Unfallchirurgie und Auslandsstudium an der New York University mit Schwerpunkt Orthopädie und Sportmedizin sowie an der Harvard Medical School mit einem Forschungsaufenthalt, erfolgte zunächst meine Tätigkeit als Arzt i.P. in der Unfallchirurgie der Universitätsklinik Essen.

Anschließend wechselte ich in das Fachgebiet der Anästhesiologie und Intensivmedizin ebenfalls am Universitätsklinikum Essen mit erfolgreicher Facharztprüfung 2005 und anschließender Funktionsoberärztlicher Tätigkeit bis 2007 und anschließend bis 2009 am Universitätsklinikum Düsseldorf. 2009 erfolgte dann der Wechsel zurück an die MHH und hier die Habilitation 2015 um anschließend ab Februar 2016 am Institut für Sportmedizin der MHH und dem Olympiastützpunkt zu arbeiten. Dort versorge ich vom Olympiakader Niedersachsens, über Hobby-Sportler bis hin zu Herzsportrehabilitations-Teilnehmern Patienten aller Alters- und Leistungsgruppen.

Neben mir arbeiten noch weitere sportmedizinische Ärzte aus Orthopädie, Kardiologie und Allgemeinmedizin am OSP und wir haben für weitere Diagnostik und ggf. notwendige operative Therapiemaßnahmen ein umfangreiches Netzwerk in und um Hannover, um eine optimale Versorgung gewährleisten zu können. Zudem sind natürlich auch diverse Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik (Rad und Lauf) gegeben. Außerdem kann auch eine physiotherapeutische Anbindung über den OSP erfolgen. Was für die Kaderathleten gut ist, kann für Nicht-Profis ja nicht schlecht sein J.

Neben meiner ärztlich-sportlichen Tätigkeit bin ich selbst seit vielen Jahren aktiver Triathlet (Sprint bis Langdistanz … alles dabei).