Hannover Runners – Fitness-Training
Wann: Dienstag 17:15 Uhr, Fitness: Mobility und Lauftechnik
Wann: Donnerstag
Für wen: Für alle
Was trainieren wir: Athletic Flow ist eine Kombination aus Kraft und Stabilität sowie aus Mobilisation und Entspannung. Es ist als Ergänzung oder eigentlich ein ‚Ad-On’ zum bekannten ‚Athletiktraining‘ konzipiert. Muskelaufbau, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit werden gesteigert. Elemente aus unterschiedlichen Bewegungsformaten (u.a. Pilates, Vinyasa, allgem. Athletik) fließen zu einem ganzheitlichen Workout zusammen.
Wo treffen wir uns: Im Maschpark
Anmeldung erforderlich? Infos folgen in Kürze
Kosten? Infos folgen in Kürze
Trainingsleitung: Hendrik Schaper
