Gewinner der Challenge Sonntags-Lauftreff 2019

Herzlichen Glückwunsch an Patrick, Hanna und Hille zum Gewinn unserer Challenge 2019.
Mit 39, 32 und 31 Teilnahmen am Sonntags-Lauftreff letztes Jahr haben die drei einen Startplatz beim Marathontag 2020 gewonnen.
Beim Lauftreff am 2. Februar war die Gewinnübergabe der Gutscheine.
Dörte bekam als Trostpreis ein Hannover Runners Laufshirt. Sie lag gut im Rennen als sie im August 2019 den Posten als Kassenwartin angenommen hat und damit als Admin außer Wertung teilgenommen hat.

Aus Outdoor wird Indoor

von Denise Korén

Im Oktober 2019 ist unsere Outdoor-Trainingssaison zu Ende gegangen, da uns zu dieser Jahreszeit draußen einfach das Licht fehlt. In dieser Wintersaison 19/20 haben wir nun erstmalig die Möglichkeit über die dunklen Tage die Hallen des Landessportbundes im Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg zu nutzen.

Outdoor vs. Indoor

Eigentlich unterscheidet sich das Training in der Halle vom Aufbau her kaum von dem in der Eilenriede. In beiden Fällen setzt sich unser Training aus dem Warm-up, 2 Zirkeltrainingsrunden gespickt mit wechselndem Zwischen-/Pausenprogramm, Planken und Cool down zusammen.

Dem Training in der Halle fehlt es natürlich am Charme der Natur und der Weitläufigkeit, dafür kann das Indoor-Training durch den Einsatz von schwerem oder sperrigen Equipment (Gewichte, Kästen etc.) punkten, welches in der Eilenriede nicht genutzt werden kann.

Mit 25 bis 30 Teilnehmern ist das Fitnesstraining immer gut besucht und wir hoffen, dass die Teilnehmer, die erst beim Training in der Halle neu dazugekommen sind, im Frühling auch mit in die Eilenriede wechseln.

Bis Mitte April werden wir noch Indoor trainieren und dann geht es wieder in Kleefeld in der Eilenriede auf die Wiese beim Hexenspielplatz.

Hier geht’s zum Anmeldeformular für das Indoor-Training.

Challenge Sonntags Lauftreff 2019 – Hannover Runners e.V.

„Wer läuft beim Sonntags Lauftreff am häufigsten mit?“

Die Challenge für die Mitglieder des Hannover Runners e.V. läuft über das gesamte Jahr 2019.
Die Gewinne für die ersten drei Plätze sind drei Freistarts für den Hannover Marathontag 2020. Also Mitglied bei Hannover Runners e.V. werden, Mitgliedsausweis beim Sonntags Lauftreff vor dem Start einscannen lassen und ganz oft mitlaufen.

Admins spielten zwar mit – aber außer Wertung.

Auswertung der Teilnahmen ohne Gewähr auf Vollständigkeit.

Sollten wir ein Mitglied des Hannover Runners e.V. vergessen haben, so bitten wir um Nachricht per Mail.

Endstand vom 30. Dezember 2019

Herzlichen Glückwunsch Patrick, Hanna und Hille!
Ihr habt einen Startplatz beim HAJ Marathontag am 26. April 2020 gewonnen.

Vorname Nummer Anzahl
Patrick 0097 37
Claudia S. (Admin) 0008 33
Dörte (Admin) 0028 32
Hanna 0032 32
Dirk (Admin) 0002 31
Hille 0188 31
Michael P. 0141 27
Wolfgang 0085 27
Stefan 0055 26
Marc 0090 25
Arne K. 0140 24
Cornelia 0116 21
Stephanie 0186 18
Léonie 0156 17
Silke W. 0095 16
Isabell (Admin) 0045 15
Sherin 0289 15
Michael Je. 0221 13
Claudia H. 0220 12
Fabian 0022 11
Karin 0094 11
Lars 0034 11
Thomas 0096 11
André 0054 10
Frank 0042 10
Anja 0201 9
Frank S. 0060 9
Meik 0202 9
David K. 0115 8
Natascha 0249 8
Susann 0179 8
Anna 0234 7
Denise 0051 7
Maike 0063 7
Melanie He. 0207 7
Michael C. (Admin) 0010 7
Pierre B. 0072 7
David 0069 6
Detlef 0119 6
Christin 0243 5
Claudia 0230 5
Henrik 0037 5
Katrin 0023 5
Uwe 0048 5
Anke 0261 4
Cord 0146 4
Eva 0111 4
Florian 0080 4
Larissa 0066 4
Madeline 0107 4
Melanie Ho. 0071 4
Michael Jä. 0251 4
Olaf 0014 4
Aleksandra 0078 3
Christian 0223 3
Fabian 0293 3
Friederike 0183 3
Laura 0252 3
Marco 0075 3
Peter 0089 3
Pierre H. 0291 3
Sven 0108 3
Tobias 0145 3
Wiebke 0250 3
Andy 0181 2
Barbara 0248 2
Billur (Billy) 0016 2
Daniela 0242 2
Heiko 0206 2
Kai 0019 2
Oliver 0169 2
Silke N. 0157 2
Yvonne 0100 2
Alexander 0159 1
Arne M. 0171 1
Katharina 0241 1
Kevin 0208 1
Manuela S. 0120 1
Manuela B. 0142 1
Mark 0266 1
Melanie A. 0185 1
Michael H. 0227 1
Ninja 0106 1
Philippe 0176 1
Rainer 0198 1
Rene 0154 1
Ron 0025 1
Seba 0091 1
Stehen John 0155 1
Tanja 0163 1
Telmo 0253 1

Hannover Runners Veranstaltungen 2020

Hier ein kurzen Überblick über die – bis jetzt – geplanten Veranstaltungen 2020 – Stand 30. März 2020.
Weiteren Absagen sind möglich.

Hermann-Löns-Park-Lauf 2019

Insgesamt 51 Hannover Runners waren beim Lauf des TKH am Start:
31 Runners über 10 km Lauf, 17 beim 5 km Lauf, 1 Walker 5 km sowie 2 beim Kinderlauf.

Bestes Wetter, unser Pavillon mit Beutel-Aufbewahrung und heißem Tee boten beste Bedingungen für einen stressfreien Volkslauf.
Glückwunsch zu den vielen tollen Zeiten aller Finisher. Es gab viele glückliche und auch erschöpfte Gesichter nach dem Lauf.
Danke an Olli und Timo für Orga, Auf- und Abbau!
Wir kommen 2020 gerne wieder

Gutschein für Mitgliedschaft

Weihnachten steht vor der Tür und Du hast noch kein Geschenk für Deine Lieben?

Wir können Dir mit einer tollen Idee helfen!
Wie wäre es mit einem Gutschein für 1 Jahr Mitgliedschaft im Hannover Runners e.V.?
Super Idee!
Wie kommst Du an den Gutschein?
Ganz einfach:
Bitte bestell den Gutschein per E-Mail bei Dirk und schreibe Deinen Namen und den Namen des Beschenkten in das Mail. Dann erhältst Du eine Bestellbestätigung mit allen Info und Du überweist den Mitgliedsbeitrag in Höhe von 36 Euro plus Versandkosten auf unser Vereinskonto.

Wir haben die Marienburg gerockt!

Über 60 Hannover Runners liefen beim Marienburg Marathon mit und haben die Veranstaltung so richtig gerockt.
Ob Marathonstaffel-Lauf mit 11 Staffeln, Halbmarathon oder Marathon – alle Teilnehmer*innen haben sich richtig reingehängt!
Auf dem „Siegertreppchen“:
Platz 2 für die Staffel mit Sebastian, Oliver, Timo und Henrik.
Platz 3 im Halbmarathon der Frauen für Stefanie.
Und einen fetten Glückwunsch an alle Teilnehmer*innen, die heute dabei waren.
Hier die Ergebnisse 2019.
Danke an Oliver für die Orga des Hannover Runners-Teams mit Staffel-Anmeldung/-Ummeldung, Kümmern um Pavillon sowie Kommunikation mit dem Veranstalter und an alle fleißigen Helfer, die mit auf- und abgebaut haben.
Wir sind am 21. November 2020 wieder am Start!

Hier die Starter-Fotos!

Faszientraining im Laufsport

30 Hannover Runners rollten am Freitag, den 8. November beim Workshop über Blackrolls und Bälle.

Referentin Kristin Adler begann mit einem theoretischen Teil und dann ging‘s auf die Trainingsgeräte zum praktischen Training und austesten. Wer keine Rolle dabei hatte, konnte sich eine ausleihen.
Alle Teilnehmer waren mit viel Begeisterung und Einsatz bei der Sache. Nach vier Stunden Theorie und Praxis waren sich alle einig: „Wir haben viel gelernt!“.
Herzlichen Dank an Kristin für den tollen Workshop und Dennis für die Technik-Betreuung.

Hier geht’s zum Bericht unserer Referentin Kristin Adler.

Marienburg Marathon Staffel (4x 10,5km)

von Oliver Schulz

Wir erobern die Burg!

***Alle Staffelplätze sind vergeben – Die Anmeldung ist geschlossen***

Am Samstag, den 23.11.2019 um 10:00 Uhr startet zum 7. Mal der Marienburg Marathon. Die Hannover Runners sind mit 12 – in Worten Z W Ö L F – Staffeln vertreten und du kannst ein Teil davon werden.

Eine Staffel besteht aus 4 Läufer/innen* und jeder Streckenabschnitt beträgt ca. 10,55 km. Streckenabschnitt 1 und 3 führen jeweils zur Marienburg hoch und beinhalten so ein paar Höhenmeter. Der Streckenabschnitt 2 und 4 ist etwas flacher. Detaillierte Streckeninfos findest du hier.

Die Startgebühr beträgt 10,00 EUR pro Läufer und somit 40,00 EUR pro Staffel.

Um dich anzumelden, fülle bitte das Anmeldeformular unten bis zum 15.11.2019, 12:00 Uhr aus.

Falls du bereits einen oder mehrere Mitläufer hast, bitte im Anmeldeformular entsprechend die Läufer 1 – 4 mit Vor- und Nachnamen, Jahrgang, sowie euren Staffelnamen eintragen. Den Staffelnamen bitte unbedingt bei der Überweisung des Startgeldes mit angeben. Bei vollständigen Staffeln, also 4 Läufer*innen reicht eine Anmeldung für die gesamte Staffel! Die Läufernummer entspricht den zu laufenden Streckenabschnitt. (Läufer 1 = Streckenabschnitt 1, Läufer 2 = Streckenabschnitt 2 usw.)

Du hast noch keine Mitläufer*innen? Kein Problem! Gibt bei der Anmeldung einfach deine Zielzeit für 10 km an und wir suchen dir passende Mitläufer*innen. Die Einteilung wer, welche Strecke läuft, klären wir dann anhand deiner Präferenz: Allrounder, Bergziege, Flachlandläufer.

Sollten wir mehr Anmeldungen erhalten, wie Startplätze vorhanden sind, so entscheidet der Zeitpunkt der Anmeldung. Du erhältst nach Eingang der Startgebühr eine Anmeldebestätigung durch uns.

Bei Fragen wende dich bitte an Oliver.

Lauf-Shirt Hannover Runners

von Timo Huck

Liebe Freunde des Laufsports,

einige von euch waren bei unserer Mitgliederversammlung 2019 und haben die frohe Kunde schon erhalten. Wir haben neue Lauf-Shirts für die Hannover Runners im Sortiment. Wir haben 100 Shirts vorrätig und es gibt eine Damen- und Herrenvariante (jeweils XS, S, M, L, XL).

Durch die Shirts möchten wir bei den Laufveranstaltungen für noch mehr Aufmerksamkeit durch ein einheitliches Auftreten sorgen. Darüber hinaus stärken wir unser Gemeinschaftsgefühl.

Die Shirts sind mit dem Preis von 19,50 € ein Vorteilsangebot für Vereinsmitglieder des Hannover Runners e.V. Der Druck mit dem bekanntem Hannover Runner Logo auf dem Rücken und Eurem Namen ist bereits inklusiv.

Natürlich verkaufen wir die Lauf-Shirts auch an Nicht-Vereinsmitglieder. Dann kosten die Shirts samt Druck 24,90 €.

Wenn Ihr eins der Shirt kaufen möchtet, gebt Eure Bestellung gerne bei mir auf mit Größe und Damen- oder Herren-Variante.

Hier geht´s zur Bestllung:
https://www.hannover-runners.de/2019/10/05/bestellung-hannover-runners-shirt/

Larissa bestückt dann Euer Shirt noch mit Eurem Namen.

Für weitere Fragen steht euch Timo gerne zur Verfügung

Ihr kennt Eure Größe nicht? Kein Problem! Beim Sonntags-Lauftreff haben wir je ein „Probe-Shirt“ dabei. Bezahlung ausschließlich über das Hannover Runners Vereinskonto. Ihr bekommt von mir eine Bestellbestätigung mit den Kontodaten. Das Shirt wird dann mit eurem Namen versehen und Euch nach Absprache übergeben.

Viel Spaß mit den Shirts – wir freuen uns viele unserer Shirts in der Stadt zu entdecken!