Trainingswissen unterwegs vermittelt!

von Dr. Marquardt für die Hannover Runners

01.08.17, 18.00 – 19.30 Uhr Lauftechnik, Lauf-Abc
29.08.17, 18.00 – 19.30 Uhr Athletiktraining
12.09.17, 18.00 – 19.30 Uhr Beweglichkeit und Faszien

Dr. Marquardt trifft sich mit Euch zum gemeinsamen Training. Er wird mit Euch die Übungen, die er selber erfolgreich anwendet, besprechen, üben und trainieren. Ihr werdet also für einen Abend Trainingspartner vom Autor der Laufbibel sein.

Gemeinsam trainieren. Gemeinsam üben. Gemeinsam besser werden.

Kein Stress. Kein Frontalunterricht. Keine Überforderung.

Je 20 Teilnehmer. Treffen auf der Sportwiese in der Eilenriede, Hannover.

Kosten: 5 € pro Training. Es besteht die Möglichkeit sich für ein oder mehrere Trainings anzumelden. Das Geld wird gespendet an die Hannöversche Kindertafel.

Mitglieder der Hannover Runners e.V. erhalten ein exklusives Vorverkaufsrecht bis zum 15.06.2017. Danach gehen die freien Plätze in den Verkauf für alle Mitglieder von „Laufen in Hannover“.

Anmeldung abgelaufen!

Döhrener Abendlauf 2017

Am Freitag, 2. Juni 2017 findet der 34. Abendlauf der Spielvereinigung Niedersachsen Hannover-Döhren von 1909 e.V. satt.

2016 waren die Hannover Runners die größte Laufgruppe und haben den Pokal „größte vorangemeldete Gruppe“ leider nicht erhalten. Aussage des Veranstalters: wir haben keine Sammelanmeldung durchgeführt.
Nichts leichter als das, denken wir uns und bieten Euch an, Euch hier über den Hannover Runners e.V. anzumelden.

Anmeldefrist abgelaufen!

Folgende Läufe werden angeboten
10 km Lauf Klasseneinteilung und Wertung nach DLO 19:00 Uhr
6,6 km Lauf Klasseneinteilung und Wertung nach DLO 18:45 Uhr
6,6 Km Walking/Nordic Walking Mit Zeitnahme, ohne Altersklassenwertung 17:45 Uhr
1,6 Km Schnupperlauf (bis Jahrgang 2004) Mit Zeitnahme, mit Altersklassenwertung 18:10 Uhr
300 m Bambinilauf (bis Jahrgang 2011) Mit Urkunde, ohne Zeitnahme 17:55 Uhr

Die Anmeldung ist bis zum 28.05.2017 18:00 geöffnet.
Startgebühr 10 km und 6,6 km Lauf 7,- €
Ermäßigt für Schüler, Jugendliche und Studenten 3,- €
1,6 km Schnupperlauf inkl. Urkunde (bis Jahrgang 2004) 2,- €
300 m Bambinilauf inkl. Urkunde (bis Jahrgang 2011) Kostenlos
Walking/Nordic Walking 5,- €

Bitte überweist die Startgebühr bis zum 29.05.17 auf unser Konto:
DE84 2507 0024 0508 0833 00
BIC DEUTDEDBHAN
Empfänger: Hannover Runners e.V.
Verwendungszweck:
34. Doehrener Abendlauf sowie Euer Vor- und Nachname