Halbmarathon- und  Marathonvorbereitung 2023

Halbmarathon- und Marathonvorbereitung am 29. Januar

Start und Ziel der Laufrunden ist wie immer am Lister Turm.
In der Marathongruppe laufen wir zwei Vorrunden, in der Halbmarathongruppe eine. Die letzten 10km laufen wir zusammen mit dem Sonntagslauftreff.
Zu den Startzeiten laufen wir pünktlich los und wir halten die Pace ein.

Streckenlängen und Startzeiten

HALBMARATHON, EINE VORRUNDE:

MARATHON, ZWEI VORRUNDEN:

Weitere Information zur Vorbereitung im PDF.