Kooperation mit Dr. Alexander Hanke vom OSP

Priv.-Doz. Dr. Alexander Hanke
Institut für Sportmedizin
Medizinische Hochschule Hannover
Olympiastützpunkt Niedersachsen

Alexander bietet den Hannover Runners an, bei medizinischen Fragestellungen in eine seiner Sprechstunden am Olympiastützpunkt oder nach Absprache auch an die MHH zu kommen.
Da dies ausschließlich für Hannover Runners Mitglieder ist, könnt ihr euch gerne an Isabell oder Michael wenden um den Kontakt herzustellen. (Oder ihr schaut im Newsletter #13)

Über Alexander Hanke:

Nach Abschluss meines Studiums der Medizin 1999 an der Medizinischen Hochschule Hannover und der Universität Essen mit abgeschlossener Dissertation im Bereich Unfallchirurgie und Auslandsstudium an der New York University mit Schwerpunkt Orthopädie und Sportmedizin sowie an der Harvard Medical School mit einem Forschungsaufenthalt, erfolgte zunächst meine Tätigkeit als Arzt i.P. in der Unfallchirurgie der Universitätsklinik Essen.

Anschließend wechselte ich in das Fachgebiet der Anästhesiologie und Intensivmedizin ebenfalls am Universitätsklinikum Essen mit erfolgreicher Facharztprüfung 2005 und anschließender Funktionsoberärztlicher Tätigkeit bis 2007 und anschließend bis 2009 am Universitätsklinikum Düsseldorf. 2009 erfolgte dann der Wechsel zurück an die MHH und hier die Habilitation 2015 um anschließend ab Februar 2016 am Institut für Sportmedizin der MHH und dem Olympiastützpunkt zu arbeiten. Dort versorge ich vom Olympiakader Niedersachsens, über Hobby-Sportler bis hin zu Herzsportrehabilitations-Teilnehmern Patienten aller Alters- und Leistungsgruppen.

Neben mir arbeiten noch weitere sportmedizinische Ärzte aus Orthopädie, Kardiologie und Allgemeinmedizin am OSP und wir haben für weitere Diagnostik und ggf. notwendige operative Therapiemaßnahmen ein umfangreiches Netzwerk in und um Hannover, um eine optimale Versorgung gewährleisten zu können. Zudem sind natürlich auch diverse Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik (Rad und Lauf) gegeben. Außerdem kann auch eine physiotherapeutische Anbindung über den OSP erfolgen. Was für die Kaderathleten gut ist, kann für Nicht-Profis ja nicht schlecht sein J.

Neben meiner ärztlich-sportlichen Tätigkeit bin ich selbst seit vielen Jahren aktiver Triathlet (Sprint bis Langdistanz … alles dabei).

 

Ausgebucht! – Workshop: Faszientraining im Laufsport

von Kristin Adler

Das Interesse an Faszien, sowie das Wissen um ihre wichtige Funktion im Sport und der Wunsch diese richtig ein zu setzen nimmt immer weiter zu.
Durch gezielte Trainings- und Bewegungskonzepte können wir unsere Faszien in ihrer Funktionsfähigkeit positiv beeinflussen und somit unsere sportlichen Leistungen deutlich verbessern, wie auch das Verletzungsrisiko verringern.
In meinem Workshop werde ich euch erklären was Faszien überhaupt sind, wofür wir sie brauchen, wie sie funktionieren und warum Faszientraining so wichtig für uns ist.

Ich werde euch einfache Testungen zur Überprüfung eurer Faszienbeweglichkeit zeigen die ihr anschließend durch das richtige Training positiv beeinflussen könnt.
Der Effekt ist sofort sichtbar und für euch spürbar!

Der Workshop wird am Freitag den 8.11.2019 von 16-20 Uhr in der Akademie des Sports Hannover, Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 10, 30169 Hannover stattfinden.
Die Unkosten liegen hierbei für dich als Hannover Runners Mitglied bei 10 € und für Nichtmitglieder bei 15 €, ein ausgearbeitet Skript mit Übungsbeschreibungen ist inklusive und die Teilnehmerzahl ist auf 30 Personen beschränkt.

Ich freue mich auf euch! Herzliche Grüße,
Kristin Adler

Kursmaterial:
Bitte bringe zum Kurstag deine bereits vorhandenen Faszientools wie z.B. Blackrolls, Kugeln, Tennisbälle und eine Gymnastikmatte sowie bequeme Sportkleidung, ein Handtuch 60×40 cm und etwas zu trinken mit!



Der Kurs am 8.11.19 ist leider ausgebucht. Ich möchte gerne auf die Warteliste
Falls ich keinen Platz bekomme möchte ich gerne mein Interesse für den nächsten Kurs anmelden


Ich bin Mitglied im Hannover Runners e.V.














Teilnahmegebühr für Mitglieder: 10 € pro Person
Teilnahmegebühr für Nicht-Mitglieder: 15 € pro Person

Ich überweise das Startgeld auf folgendes Konto:
IBAN: DE84 2507 0024 0508 0833 00
BIC: DEUTDEDBHAN
Empfänger: Hannover Runners e.V.
Verwendungszweck: Fazientraining + Vor- und Nachname



*Pflichtfelder

Marienburg Marathon Staffel (4x 10,5km)

von Oliver Schulz

Wir erobern die Burg!

Am Samstag, den 23.11.2019 um 10:00 Uhr startet zum 7. Mal der Marienburg Marathon. Die Hannover Runners sind mit 12 – in Worten Z W Ö L F – Staffeln vertreten und du kannst ein Teil davon werden.

Eine Staffel besteht aus 4 Läufer/innen* und jeder Streckenabschnitt beträgt ca. 10,55 km. Streckenabschnitt 1 und 3 führen jeweils zur Marienburg hoch und beinhalten so ein paar Höhenmeter. Der Streckenabschnitt 2 und 4 ist etwas flacher. Detaillierte Streckeninfos findest du hier.

Die Startgebühr beträgt 10,00 EUR pro Läufer und somit 40,00 EUR pro Staffel.

Um dich anzumelden, fülle bitte das Anmeldeformular unten bis zum 15.11.2019, 12:00 Uhr aus.

Falls du bereits einen oder mehrere Mitläufer hast, bitte im Anmeldeformular entsprechend die Läufer 1 – 4 mit Vor- und Nachnamen, Jahrgang, sowie euren Staffelnamen eintragen. Den Staffelnamen bitte unbedingt bei der Überweisung des Startgeldes mit angeben. Bei vollständigen Staffeln, also 4 Läufer*innen reicht eine Anmeldung für die gesamte Staffel! Die Läufernummer entspricht den zu laufenden Streckenabschnitt. (Läufer 1 = Streckenabschnitt 1, Läufer 2 = Streckenabschnitt 2 usw.)

Du hast noch keine Mitläufer*innen? Kein Problem! Gibt bei der Anmeldung einfach deine Zielzeit für 10 km an und wir suchen dir passende Mitläufer*innen. Die Einteilung wer, welche Strecke läuft, klären wir dann anhand deiner Präferenz: Allrounder, Bergziege, Flachlandläufer.

Sollten wir mehr Anmeldungen erhalten, wie Startplätze vorhanden sind, so entscheidet der Zeitpunkt der Anmeldung. Du erhältst nach Eingang der Startgebühr eine Anmeldebestätigung durch uns.

Bei Fragen wende dich bitte an Oliver.








Bei Einzeanmeldung

Staffelanmeldung







Startgebühr: 10 € pro Person, 40 € für Staffel

Ich überweise das Startgeld auf folgendes Konto:
IBAN: DE84 2507 0024 0508 0833 00
BIC: DEUTDEDBHAN
Empfänger: Hannover Runners e.V.
Verwendungszweck: Marienburg + Vor- und Nachname/Staffelname



*Pflichtfelder

Bestellung des Hannover Runners Shirt

Die Shirts sind mit dem Preis von 19,50 € ein Vorteilsangebot für Vereinsmitglieder des Hannover Runners e.V. Der Druck mit dem bekannten Hannover Runner Logo auf dem Rücken und auf der Brust sowie Eurem Namen ist inklusiv im Preis enthalten.

Natürlich können auch an Nicht-Vereinsmitglieder die Lauf-Shirts bestellen. Die Shirts kosten dann samt Druck 24,90 €.

Bitte fülle das folgende Formular aus, um das Shirt zu bestellen:


Wie erreichen wir dich, wenn dein Shirt fertig ist?


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Anmeldung zur Weihnachtsfeier

Unsere diesjährige Weihnachtsfeier findet am Samstag, den 7. Dezember im U-Turn am Bischofsholer Damm 97 statt.

Bis zum 31. Oktober ist die Anmeldung ausschließlich für Mitglieder des Hannover Runners e.V. freigeschaltet. Danach sind die Karten für alle Nicht-Mitglieder erhältlich. (Die Teilnehmerzahl ist begrenzt)

Die Kosten betragen pro Person 25 Euro (inkl. 20 Euro Verzehrkarte für Getränke) und müssen vorher auf das Vereinskonto überwiesen werden. Jeder Gast sollte etwas zum Buffet mitbringen. (Gerne auch warme Speisen)

Weitere Informationen findet ihr in der dazugehörigen Facebook Veranstaltung
Bei Fragen könnt ihr euch an Olaf oder Michael wenden.